Tempo de Qualidade

Tempo para você

Solteiros e sem filhos

Versículos:

· “E o segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo”. Mateus 22.39

· “Não te vingarás nem guardarás ira contra os filhos do teu povo; mas amarás o teu próximo como a ti mesmo. Eu sou o Senhor”. Levítico 19.18

Como ter um tempo de qualidade?

· Livro – 10 minutos por dia já irá render;

· Filme;

· Cuidados pessoais – um ritual de 5 a 10 minutinhos, já irá trazer um resultado positivo até mesmo para sua autoestima;

· Viagem – mesmo para um lugar próximo;

· Saída com amigos – que te fazem bem e acrescentem, do resto é somente conhecido, os que não de certa maneira de usurpam, degradam, sugam, não são amigos, e se um se distanciar veja a mão de Deus tirando pessoas toxicas de sua vida;

· Permita-se ter um dia free, vale day off;

· Se é estudar, assistir live, aproveite!

Mães

Versículo:

· Levantam-se seus filhos e chamam-na bem-aventurada; seu marido também, e ele a louva. Muitas filhas têm procedido virtuosamente, mas tu és, de todas, a mais excelente!”. Provérbios 31.28,29

· Deus te deu a oportunidade de gerar, de formar uma pessoa, seja no aspecto físico, espiritual e cívico. Logo seu filho irá crescer, você estranhará o tempo de sossego e livre que terá.

Como ter um tempo de qualidade?

· Escolha algo que gostaria de fazer que te faria sentir em um momento especial e de qualidade, então faça;

· Dica: quer ler um livro, ter um momento de oração, ouvir uma live: aproveite o momento da amamentação, comece interagindo com seu filho e depois interaja consigo mesma;

· Intercale filho, casa, profissão, estudos e você;

· Deixe o marido, os avós ou tios com as crianças e tome um banho tranquila, vai a manicure, relaxe. Eles também sabem cuidar das crianças, se você ficar doente alguém terá de cuidar, deixe as crianças e as pessoas próximas se conhecerem. Deus capacita, seus pais cuidaram de você, sabem cuidar dos netos, os seus irmãos são as pessoas que ficaram com seus filhos se algo acontecer aos pais, e o pai Deus capacita de igual forma que a mulher para cuidar. Não é instinto materno, é sabedoria e direção de Deus, senão não veríamos muitos pais que fazem os dois papeis e fazem tão bem tanto a mãe;

Família

Versículo

· “Projeto de Deus - porém eu e a minha casa serviremos ao Senhor”. Josué 24.15

Como ter um tempo de qualidade?

· Família agradecida a Deus é família prospera;

· Não precisa ser horas, nem que seja minutos, mas que a família toda junte realize uma atividade e criem um tempo de qualidade;

· Refeições à mesa;

· Culto doméstico;

· Dia do jogo;

· Passeios;

· Tarde de piquenique;

· Filme;

· Ouça sempre a opinião e sugestão de todos, até mesmo das crianças;

Conjugal

Versículo

· “Portanto deixará o homem o seu pai e a sua mãe, e apegar-se-á à sua mulher, e serão ambos uma carne”. Gênesis 2.24

Como ter um tempo de qualidade?

· Lembre-se que a vida começou a dois, logo as crianças crescem e vocês estarão somente os dois em casa, aproveite e jamais deixem de lado ter momentos a sós;

· Tenha vale night;

· Saidinha, filminho, jantar, conversa boba;

· Tenho um hábito de fazer um devocional;

· Saiba do dia do seu cônjuge;

· Troque ideias, carinhos e momentos de reflexão;

Com os filhos

Versículos

· Eis que os filhos são herança do Senhor, e o fruto do ventre o seu galardão. Como flechas na mão de um homem poderoso, assim são os filhos da mocidade. Bem-aventurado o homem que enche deles a sua aljava”. Salmos 127:3-5a

· “Vós, filhos, sede obedientes a vossos pais no Senhor, porque isto é justo. Honra a teu pai e a tua mãe, que é o primeiro mandamento com promessa; Para que te vá bem, e vivas muito tempo sobre a terra. E vós, pais, não provoqueis à ira a vossos filhos, mas criai-os na doutrina e admoestação do Senhor”. Efésios 6.1-4

Como ter um tempo de qualidade?

· Deixe tudo de lado por 10 – 15 minutos e brinque exclusivamente com seu filho, faça isso pelo menos 3x ao dia;

· Faça uma atividade que ele queira;

· Se tiver dois ou mais filhos, sugiro que escolha pelo menos 2x ao mês para sai com cada um, tendo um momento exclusivo;

· Faça devocional;

· Leia história;

· Assista um filme;

· Brinque de pega-pega, esconde-esconde, pintar, desenhar, massinha;

· Converse antes de realizar uma brincadeira, de que terá que parar então vamos aproveitar esse momento;

· E faça com que ele também brinque sozinho, faz bem para o desenvolvimento.

Com Deus

Versículo

· “Perto está o Senhor de todos os que o invocam, de todos os que o invocam em verdade”. Salmos 145.18

· “Porque todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo”. Romanos 10.13

· “Mas tu, quando orares, entra no teu aposento e, fechando a tua porta, ora a teu Pai que está em secreto; e teu Pai, que vê em secreto, te recompensará publicamente”. Mateus 6.6

· “Orai sem cessar”. 1 Tessalonicenses 5.17

Como ter um tempo de qualidade?

· Devocional individual;

· Bíblia anote – Bible Journaling;

· Oração;

· Limpar a casa/ir para o trabalho, orando ou ouvindo uma pregação um louvor, é tempo com Deus;

· Convide Jesus para estar contigo, apesar de Ele sempre está, você saberá disso ao chamá-lo para perto de você;

· Converse com Ele;

· Aproveite o momento de mamadas, soneca dos filhos, ida das crianças para escola, seu pós-almoço, intervalo no trabalho para ler a Palavra, orar e interceder;

· Deus não quer somente quando você está de joelhos, Ele que você o busque sempre, porque o Senhor está sempre com você, ele te vê, Ele caminha contigo;

· Ele nunca te perde de vista;

· Vá ao encontro de Deus

Dicas e Observações:

· e não fique se cobrando em querer ter mais tempo, isso gera uma má qualidade de tempo numa atividade;

· Planeje sua semana e seu dia – lembre-se de que não é necessário fazer tudo em um dia, faça conforme a sua realidade, a sua rotina familiar e pessoa;

· E lembre-se de inserir um momento free no dia, momento sem fazer anda, cuidados com o tempo que gasta em redes sociais, tv, conversas desnecessárias, tudo que roube seu tempo, que pode ser gasto com mais qualidade;

· Veja qual hora do dia você é mais produtiva para qual atividade, exemplo pela manhã é mais difícil ler, e quer tirar seu corpo da inércia, comece se preparando para o dia, arrumando a casa, tomando café, preparando criança para escola, se organizado para o trabalho, deixe a leitura para depois do almoço, antes de deitar-se;

· Você deve criar sua rotina de acordo com que observa ser mais produtivo, e sempre ir adequando de acordo com as mudanças da rotina, no seu fisiológico;

· Ter tempo de qualidade é saber organizar sua vida, seu lar, sua rotina;

· Aplique os princípios dos 5s, organização e disciplina na realização de tarefas;

o Sujou – limpe;

o Bagunçou – arrume;

o Não deixe coisas fora do lugar;

o Não gere bagunça;

o Não durma com a casa a ser arrumada no outro dia, isso gerará mais tarefas;

o Se é difícil faxinar a casa toda em um dia, crie uma lista de tarefas diárias e faxine cada dia um cômodo, deixando os demais organizados e limpos;

· Home office: Não é porque você está trabalhando em casa quer está tendo tempo de qualidade com os seus;

· Permita-se fugir da rotina (outro dia prepare minha agenda de rotinas diárias, mas resolvi no dia que ficaria off, seria dia meu e dos meus filhos, nem minha filha levei para escola e era dia de semana, fizemos isso também no dia do aniversário de casamento, seu aniversário, deve ser um dia off, algumas empresas até dão folga, isso deveria ser regra, o funcionário se sentiria valorizado)

· Lembre-se do seu valor;

· Lembre-se do valor de estar com os seus;

· Lembre-se do valor de estar com Deus;

No meu canal o Youtube você pode ter uma explanação sobre esse assunto, Tempo de Qualidade.

Deus abençoe!

Até a próxima!